夕食後のハーブティー

雨のち曇、また雨で、肌寒い位の東京地方でした。

暑すぎると文句を云い、急に肌寒いとまた文句を云う、自分でも思います、身勝手だなぁ～。

最初の治療が終わってから、ここ２年ほど夕食後に必ずハーブティーを飲んでいます。

　　　　　　　左側が　リンデン （西洋菩提樹）　　　　右側が ジャーマンカモミール です

　　　　　　　　　　　　　ティーバッグになっている物も色々ありますが　割高で

　　　　　　　　　　適当にブレンド？してお茶パックに入れて　同量か少しカモミールが多めでしょうか

　　　　　

西洋（古い！）では風邪っぽい時に、子供にでもカモミールのお茶を飲ませるとか、

ストレスや不眠に効果がある、かな。

リンデン（菩提樹）は鎮静作用や不眠にも、これもらしい。

『気は心』といいますから、効かなくて元々、

ゆったりとリラックスして良い香りをかぎながら、夕食後を過ごすのも悪くありません。